Des thérapies éprouvées, un accompagnement sur-mesure.
Chaque approche a ses indications. Nous choisissons ensemble celle qui correspond le mieux à votre demande et à votre fonctionnement.
Consulter où vous voulez, comme il vous convient.
Au cabinet
Un cadre chaleureux, entièrement dédié à la séance.
En visioconférence
Des consultations sécurisées, où que vous soyez.
Tests psychotechniques
Bilans pour récupération de permis, en cabinet.
Des approches choisies et adaptées.
MOSAIC
Guérir sans revivre le trauma
Méthode neurophysiologique développée par le Dr Stéphanie Khalfa. Dans la lignée de l’EMDR, elle traite le psychotraumatisme sans avoir à revivre l’événement, en mobilisant vos ressources internes.
EMDR
Retraiter les traumatismes par les mouvements oculaires
Désensibilisation et retraitement grâce à des stimulations bilatérales alternées. Efficace sur le stress post-traumatique, les phobies et les événements douloureux.
ICV
Intégration du Cycle de la Vie
Reconstruire le fil de votre histoire le long d’une ligne du temps pour aider le cerveau à intégrer le passé. Indiquée pour les traumatismes précoces et les blessures d’attachement.
TCC
Thérapies cognitivo-comportementales
Agir sur les pensées et comportements qui entretiennent la souffrance. Approche structurée, active et orientée objectifs, validée pour l’anxiété, les phobies et la dépression.
TCD
Thérapie comportementale dialectique
Régulation émotionnelle, tolérance à la détresse et apaisement des relations. Une TCC de 3ᵉ vague.
ACT
Thérapie d’acceptation et d’engagement
Accepter ce qui ne peut être changé et agir selon ses valeurs. Une TCC de 3ᵉ vague centrée sur la flexibilité psychologique.
Thérapie des schémas
Comprendre et transformer les schémas de vie
Identifier les schémas installés depuis l’enfance qui se rejouent aujourd’hui, pour s’en libérer durablement.
Psychologie psychodynamique
Explorer l’origine profonde
Mettre en lumière votre histoire, l’inconscient et les conflits internes qui influencent votre présent.
Thérapies brèves & systémiques
Orientées solution et liens
Un travail centré sur le présent et orienté solution, qui prend en compte vos relations (famille, couple, entourage).
Ce pour quoi l’on consulte.
Questions fréquentes.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure en général 50 minutes. Les séances d'EMDR ou d'ICV peuvent être un peu plus longues selon le protocole engagé.
Comment choisir la bonne approche ?
La première séance est une séance d'orientation : nous prenons ensemble le temps de comprendre votre demande et de choisir l'approche la mieux adaptée — ou d'en combiner plusieurs.
Quels sont les tarifs ?
Les tarifs vous sont communiqués lors de la prise de contact, selon le type de consultation.
Consultez-vous en visioconférence ?
Oui. Les séances en visioconférence sont sécurisées et aussi qualitatives qu'en cabinet, où que vous soyez.
Faites le premier pas. Une consultation, en toute confiance.
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